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アトピーニキビに効果的なケアを教えてほしい


根っからのアトピーで、更にニキビ肌で悩んでいる、24歳です。
ニキビ状態が最近ヒドく、皮膚科で処方された軟膏と内服液を服用していますが、なかなか完治しません。
治ったと思ったら、また出てきたり...
そんな事の繰り返しで、本当嫌になってしまいます。

一般的なニキビには、保湿をたっぷりすると良いと聞きましたが、アトピーにも有効なのでしょうか。
アトピーが改善出来るようなポイントケアなども知りたいです。
アドバイスお願いします。

アトピーにも、保湿は必須

アトピー性皮膚炎の原因は、完璧に特定されていません。
しかし、バリア機能が薄く、慢性的な微弱炎症が起きている事は共通の事実です。
微弱炎症は、肌の中の水分量が少なく乾燥していると、更に発揮してしまいます。
この微弱炎症を改善させる為には、肌の水分量を上げてバリア機能を改善する事が良いと言えるでしょう。

肌の水分量があがりバリア機能が高まると、外部刺激方肌を守る事が出来ます。
ちょっとの刺激でも皮膚炎を悪化させる事が無くなります。

アトピーニキビの具体的なケアや生活習慣

外的刺激に強い肌になる

外的刺激に強くなる為に、肌の保湿力を高めましょう。保湿力が低下しているアトピー肌には、セラミドや天然保湿因子が不足しています。それらが配合されたスキンケアを使うと、肌の奥底から潤う肌になる事が出来ます。

肌を洗い過ぎない

アトピーの方は、肌を清潔にする事に気を使いすぎて、肌を過剰に洗ってしまう癖があるようです。しかし、洗い過ぎると必要な成分も落としてしまい、超敏感肌に。アトピー肌には、とても危険な状態になってしまいます。洗浄力の強い洗顔料は避け、1日の内1度は洗顔料に頼らず、ぬるま湯洗顔をしてあげましょう。

食生活の見直し

食事が欧米化している我々は、ジャンクフードや脂っこい物を好んで食べてしまう傾向があります。しかし、それではニキビの原因が大好きな肌環境にしてしまいます。お肉よりお魚中心にし、純和食の食生活に変えていきましょう。食生活だけでも、ニキビを軽くする事は可能です。

アトピーとニキビのケアについて

アトピーとニキビを併発してしまう事は、以外にも良くある事実です。
2つ併発しているので、とても厄介です。

アトピーの方は、常に軟膏等を塗る事が一般的なケア方法だと思います。
しかし、軟膏はニキビを発生させてしまう肌環境作りをしてしまう事があります。
アトピーを治したい為にケアすると、ニキビを発生させてしまい、ニキビケアをしようとすると、アトピーが酷くなったりする事があります。

アトピーとニキビの区別がつかず、ニキビにまでステロイドを塗ってしまうケースもあります。
ステロイドに含まれているワセリンは、毛穴を防いでしまうので、ニキビを悪化させてしまう環境を作り上げてしまいます。

アトピーとニキビを併発してしまった時は、アトピーのかゆみが酷い期間はアトピーの「軟膏を塗りましょう。
そして治まったら、軟膏を使う事を止めると、ニキビを増殖させずに済む事が出来ます。

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ルナメアAC 口コミ
ニキビとさよならできたよ!
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